生髮專業部落格

台灣地處亞熱帶, 所以頭皮出油(油性頭皮/油性髮質)的狀況會比較常見, 油性髮質是天生的頭皮問題，並沒有真正「根治」的方法，因此想要解決這樣的困擾，一般要靠日常生活習慣來改善，再加上護理工作做得好，就不必擔心頭髮出油後的困擾！

頭皮出油

1.選擇控油性好的天然洗髮精。

2.能鎮定、延長、改善頭皮的出油狀況。

3.洗髮的水不能太熱，避免過分刺激皮脂腺更發達。

4.洗髮及梳髮時不能太用力，避免皮脂腺受到刺激而異常出油。

5.潤絲及護髮素要小心選購, 避免弄巧成拙, 將皮脂腺受到刺激而異常出油。

6.不得不選擇使用護髮產品時, 需選水份較多、蛋白質較少的。

7.一般針對出油洗髮精成份有蘆薈(深層清潔)、茶樹(收斂)、檸檬酸(調理)、荷荷芭油柏樹(溶解毛囊油脂)…等!

8.若本身頭皮出油的很嚴重，代表目前所使用的洗髮精以及其他產品有問題, 建議換購洗髮精, 並天天洗髮，避免油脂過 剩阻塞毛孔、導致掉髮。

9.避免吃油炸刺激性食物。如巧克力、薯條、雞塊、咖啡等。


　　另外在選擇洗髮精方面，應該選擇油性髮質專屬的洗髮精應特別加強頭皮洗淨能力。

　　所以當我們在選擇洗髮精時，記得要注意洗髮精的成分，可選擇含有活性鮮氧(殺菌), 胜肽級膠原蛋白, 維他命B6, 胸腺萃取乳蛋白, 卵磷脂, 水解角質素, 水解乳蛋白, 生物硫等 (抑菌)。

　　至於市面上的精油洗髮精，只建議乾性髮質的人使用，不建議油性髮質的人使用，因為對他們來說會過於營養，阻塞毛孔反而造成頭髮的負擔。

　　不過，最重要的一點是不論你用何種洗髮精，記得洗髮後須徹底沖洗，不要殘留洗髮精於頭髮上，並儘量保持頭髮乾淨清爽。